Vata pitta kapha

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Vata pitta kapha

Características vata, pitta kapha

La clave del bienestar y la curación ayurvédicos es el conocimiento de que la salud no es una propuesta de “talla única”. Hay que entender la naturaleza única de cada persona y situación, teniendo en cuenta el individuo, la estación del año, la geografía, etc.
¿Se ha preguntado alguna vez por qué algunas personas son hiperactivas y otras se mantienen tranquilas? ¿Por qué algunas personas no engordan a pesar de comer más de lo necesario mientras que otras ganan peso comiendo una simple comida de tres platos? El Ayurveda resuelve todas estas cuestiones con los tres doshas o tipos de cuerpo.
En el Ayurveda indio, existen principalmente tres tipos de cuerpo: Vata, Pitta y Kapha. Los doshas se describen como energías biológicas que se encuentran en todo el cuerpo humano y la mente. Gobiernan los procesos físicos y mentales y proporcionan a cada ser vivo un modelo individual de salud y plenitud. Estos doshas se derivan de los cinco elementos de la naturaleza y sus propiedades relacionadas, donde Vata se compone de espacio y aire, Pitta de fuego y agua y Kapha de tierra y agua.

Enfermedades vata, pitta-kapha

En esencia, los doshas son fuerzas energéticas de la naturaleza, principios funcionales que nos ayudan a entendernos mejor a nosotros mismos y al mundo que nos rodea. Para saber cuáles son los doshas que componen tu constitución y tu estado de desequilibrio, haz nuestro test de doshas.
Vata, pitta y kapha son esenciales para nuestra fisiología de alguna manera, por lo que ningún dosha es mejor o superior a otro. Cada uno de ellos tiene un conjunto muy específico de papeles funcionales que desempeñar en el cuerpo. Dicho esto, cuando los doshas están desequilibrados, pueden causar estragos en nuestra salud.
Al igual que los elementos, los tres doshas se encuentran en todas las personas y en todas las cosas, pero en diferentes proporciones. Se combinan para crear diferentes climas, diferentes alimentos, diferentes especies e incluso diferentes individuos dentro de la misma especie. De hecho, la proporción particular de vata, pitta y kapha dentro de cada uno de nosotros nos proporciona un plan para la salud óptima (también conocido como nuestra constitución), y tiene una influencia significativa en nuestros rasgos de carácter individuales físicos, mentales y emocionales, así como nuestras fortalezas y vulnerabilidades únicas. Si no conoce su constitución ayurvédica, considere la posibilidad de establecer su Perfil Ayurvédico™, una evaluación tanto de su constitución como de su estado actual de equilibrio. Cuando lo haga, también recibirá un conjunto de recomendaciones personalizadas diseñadas para apoyarle en su viaje hacia una salud óptima.

Dieta para vata dosha

Ayurveda es una palabra sánscrita que se refiere a la “ciencia de la vida y la longevidad”. Ayur” significa vida y “Veda” significa conocimiento. El Ayurveda es un antiguo sistema de medicina védica de 5000 años de antigüedad que tiene sus raíces profundamente arraigadas en el rico paisaje indio. Es el único sistema medicinal del mundo que sigue una metodología preventiva + curativa.
La base de la filosofía ayurvédica es equilibrar el cuerpo, la mente y el espíritu.Según el Ayurveda, cada persona nace con una fuerza vital que comprende los cinco elementos o bloques de construcción de la naturaleza: Tierra, Aire, Agua, Fuego y Espacio. Poseemos un equilibrio único de estos cinco elementos en distintos grados. Este equilibrio de elementos se conoce como Dosha. Hay tres doshas fundamentales:  Vata, Pitta y Kapha, y la buena salud se considera un estado perfecto de equilibrio entre estos tres doshas.
Se considera que una dieta poco saludable, el estrés, las emociones reprimidas y el ejercicio insuficiente son elementos que perturban el equilibrio doshas. Por lo tanto, para mantener el equilibrio y la buena salud, una persona tiene que hacer malabares con los tres doshas, y aumentar o disminuirlos, según lo exijan las condiciones. En palabras sencillas, la salud significa orden y equilibrio, mientras que la enfermedad es desorden y desequilibrio. Todo el mundo tiene los tres doshas, pero uno de ellos suele ser primario, el otro secundario y el tercero es el menos prominente.

Kapha-pitta

El tipo de Ayurveda Vata-Pitta-Kapha está naturalmente en equilibrio, ya que los tres Doshas (fuerzas vitales) están presentes en proporciones aproximadamente iguales. Un estilo de vida meditativo y armonioso parece ser inherente a este tipo de persona.
La constitución individual de una persona se deriva de la relación de los tres Doshas: Vata, Pitta y Kapha. Debido a que este tipo constitucional innato predetermina cómo nos encontramos física, mental y emocionalmente, es de suma importancia en la medicina Ayurveda.
Es bastante raro que Vata, Pitta y Kapha sean igualmente pronunciados en un ser humano, un estado que también se llama el TriDosha. Cuando este es el caso, un equilibrio natural está presente que es la base de la salud, la aptitud y el bienestar por excelencia.
El equilibrio de los tipos Vata-Pitta-Kapha destaca por encima de todo. Nada les perturba. No están ni aletargados ni tensos; su mente está alerta y relajada. En resumen, son los tipos felices, en paz consigo mismos.
Si ocurre que un tipo Vata-Pitta-Kapha niega su naturaleza, Vata, Pitta o Kapha pueden salirse de la línea. En este caso, pueden producirse los rasgos característicos típicos del Dosha respectivo, incluidos los trastornos.