Segundo chakra bloqueado

  • Autor de la entrada:
  • Categoría de la entrada:Yoga
En este momento estás viendo Segundo chakra bloqueado

Segundo chakra bloqueado

Ojo de tigre

También conocido como Swadhisthana, el segundo chakra en la filosofía del yoga es el chakra sacro. Se encuentra en la parte inferior del abdomen, debajo del coxis y alrededor de la zona genital y los ovarios en el caso de las mujeres.    Este chakra tiene que ver con el placer, las emociones, la sensualidad y las relaciones, por lo que es muy importante para muchos aspectos de tu vida. Los sentimientos, tanto emocionales como físicos, se dirigen aquí y es una fuente de energía para tu sexualidad y seguridad en ti mismo.
El chakra sacro controla cómo te sientes con el mundo que te rodea, por lo que un chakra sacro poco activo es algo que queremos evitar. Por otro lado, un sacro abierto te permitirá sentir muchas cosas hermosas en la vida y controlará tus expresiones, deseos y fantasías en todas sus formas. Se trata de la flexibilidad: el elemento ligado a este chakra es el agua; un elemento fluido que da movimiento y fluidez al mundo y a tu personalidad.
Cuando el segundo chakra sufre un desequilibrio o está poco activo, puede manifestarse de varias maneras. En lo que respecta a las relaciones, podrías encontrarte actuando muy necesitado o muy distante con tus seres queridos. Sepa que debe centrarse en su chakra sacro si se deja llevar por sus emociones o es completamente frío con ellas.

Comentarios

Sarah Regan es una escritora de espiritualidad y relaciones, y una instructora de yoga registrada. Se licenció en radiodifusión y comunicación de masas en SUNY Oswego, y vive en Buffalo, Nueva York.
Cada uno de los siete chakras está asociado a un color diferente. El chakra sacro es de color naranja, por lo que es una buena idea utilizar este tono al realizar cualquier trabajo con el chakra sacro. Los cristales de ojo de tigre o de cornalina, por ejemplo, son piedras anaranjadas maravillosas que pueden incorporarse a los rituales de los chakras que siguen.
Hablando de naranja, se cree que ciertos alimentos nutren ciertos chakras. Y lo has adivinado: los alimentos de color naranja son los más indicados para el sacro. «Elegir alimentos que estén alineados con el sacro es una forma fácil de ayudar a tu cuerpo físico y a tu cuerpo energético a equilibrar el segundo chakra», señala Poon:
Si un chakra se siente bloqueado, suele significar que la energía estancada está atrapada allí. Así que si sientes un bloqueo en el sacro, intenta moverte haciendo hincapié en las caderas y los abdominales inferiores. Poon dice que los estiramientos para abrir las caderas, la danza fluida y la siguiente postura de la mariposa (baddha konasana) pueden ayudarte a hacerlo:

Ver más

Nuestra fuerza vital, o chi, fluye correctamente por el cuerpo cuando los siete chakras están en equilibrio. Sin embargo, cuando un solo chakra está bloqueado, puede afectar a todo tu bienestar. A continuación, te mostramos cómo puedes sanar tu chakra sacro.
Los chakras pueden describirse como puntos de encuentro de los canales energéticos por los que fluye la energía. Están situados a lo largo de la línea central del cuerpo. Hay siete chakras que coinciden con las distintas energías de nuestro cuerpo.
Nuestra fuerza vital, o chi, fluye correctamente por el cuerpo cuando los siete chakras están en equilibrio. Sin embargo, cuando se bloquean, aunque sólo sea un chakra, puede afectar a los otros seis chakras y, en última instancia, a todo tu bienestar. Por lo tanto, es importante mantener un chakra sacro saludable.
Cuando sientes que las ideas de pasión e intimidad son placenteras y naturales, tu chakra sacro está fuerte y sano. Aporta una sensación de felicidad a tu cuerpo y a tu espíritu. La vida es alegre y brillante.
Sin embargo, cuando el chakra está bloqueado, encontrarás problemas emocionales y de intimidad en tus relaciones. Además, puede experimentar un mal uso de la energía sexual y otros relacionados con la ética personal, la autoestima y la creatividad.

Ver más

Es posible que haya conocido los siete chakras. Quizá haya sido en una clase de yoga o durante un curso de meditación. Puede que no sepas exactamente qué son los chakras o cómo trabajar productivamente con ellos. Los chakras son centros de energía en el cuerpo sutil que distribuyen el flujo de prana o energía por todo el cuerpo. Empezando por la base de la columna vertebral y subiendo hasta la coronilla, los chakras influyen en la salud emocional y física.
Entender el papel y el propósito de cada chakra es un primer paso crucial para equilibrar los chakras y establecer un flujo de energía armonioso. Los siete chakras están interconectados; equilibrar un chakra generará cambios en los demás. Si estás trabajando para conseguir objetivos creativos o necesitas restablecer el equilibrio de tu salud emocional, sería conveniente que te centraras en tu chakra sacro en particular.
Situado en la parte inferior del abdomen, debajo del ombligo, el chakra sacro o svadhisthana es el segundo de los siete chakras. Su nombre en sánscrito se traduce como «la propia morada». El chakra sacro está asociado con el cuerpo emocional, la sensualidad y la creatividad.