Limpiar los chakras

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Limpiar los chakras

Limpieza de chakras

Weird or Wellness es una serie de OprahMag.com en la que los empleados responden a la pregunta: ¿Necesitamos realmente las modas “woo-woo” que vemos en las redes sociales en nuestras rutinas de autocuidado? Ponemos a prueba los tratamientos de moda, desde la haloterapia hasta el yoga facial, para que tú no tengas que hacerlo, todo en nombre de una vida mejor. ¿El primero? La limpieza del aura-chakra. Recientemente, mi vida ha estado marcada por el cambio. Me he mudado, he conseguido un nuevo trabajo (¡hola, Oprah!) y he vivido un gran drama familiar en torno a la salud de mi padre. Normalmente reprimo mis emociones y las mantengo en movimiento, pero el pasado noviembre, mi mejor amiga y su madre me sugirieron que probara una limpieza del aura para ayudarme a lidiar con mi estrés. Después, me sentí mucho más ligera, liberada de la energía negativa que me consumía. Durante esa sesión, aprendí que tengo un aura amarilla brillante y que mi abuela es mi ángel de la guarda.
Así que cuando mi editor pidió recientemente un voluntario para probar una limpieza del aura y de los chakras, aproveché la oportunidad. Con la curiosidad de ver cómo ha cambiado el estado de mi aura durante el último año, en el que el estrés y el drama familiar han continuado -y dónde encajan mis chakras en todo esto- visité a Mariola Jedynasty, la fundadora de Awakening NY Healing Center. Estaba preparada para pasar horas en un “santuario” tipo spa donde el personal te ayuda a manifestar un equilibrio de la “mente, cuerpo y espíritu”. Lo sé, lo sé. En primer lugar, debo explicar qué es una limpieza del aura y de los chakras. Esencialmente, es una práctica que implica el uso del trabajo de respiración chamánica para eliminar las energías estancadas y los bloqueos emocionales. Para ponerlo en términos sencillos, se supone que te ayuda a superar lo que te retiene a través de tus chakras. Según el Centro Chopra, en la antigua India se creía que los chakras son “ruedas giratorias de energía que corresponden a centros nerviosos masivos del cuerpo”. Cada chakra contiene haces de nervios y órganos principales, así como nuestros estados psicológicos, emocionales y espirituales”.

Meditación esencial de los chakras…

Todo en el universo irradia energía, desde la más pequeña brizna de hierba hasta el mayor océano o montaña, hasta cada célula del cuerpo. Estas células emiten energía de diversas maneras y, dependiendo de su ubicación dentro del cuerpo, diferentes células emitirán diferentes energías. Dada la naturaleza especial de la energía de nuestro cuerpo, hay varios canales situados en puntos clave de nuestro cuerpo por los que la energía entra y sale. Estos canales se conocen como chakras.
En sánscrito, chakra significa “rueda”. La dirección en la que fluye la energía está determinada por la frecuencia de nuestros chakras, ya que liberan energía del cuerpo o la atraen hacia el interior. Aunque el concepto de los chakras aún no ha sido probado científicamente, existe en todas las culturas desde hace miles de años. Se ha demostrado y estudiado repetidamente en las tradiciones yóguica y ayurvédica, así como a través de los conceptos de meridianos y Qi. La influencia del poder del campo cuántico, la fuerza vital que fluye a través de nosotros y la energía del cuerpo son cosas que nuestras capacidades científicas no han alcanzado. Creemos que con el tiempo lo conseguiremos, pero hasta entonces sólo podemos confiar en las enseñanzas de otros y en nuestra experiencia.

Cuerpo oriental, m…

Si quiere añadir más equilibrio y relajación a su vida (¿quién no?), puede considerar la posibilidad de darse un baño semanal. Pero no cualquier baño: Un baño de chakras. Sumergirse en agua impregnada de piedras preciosas, aceites esenciales y hierbas es una experiencia lujosa que puede personalizarse para mostrar un poco más de amor a cualquiera de los siete chakras principales.
Aquí tienes un marco para tu baño de chakra personalizado. Elige los aceites, las piedras preciosas y el té en función del chakra que consideres que necesita atención. (Aquí tienes un manual para identificar los chakras bloqueados). Para empezar, te sugiero que te centres en un chakra específico cada vez.

Chakra del corazón

La gente de hoy es cada vez más consciente de que somos mucho más que un cuerpo físico o una mente ocupada. Los nuevos campos de la ciencia, con la física cuántica a la cabeza, están demostrando que todo -incluidos nosotros mismos- está hecho de energía.
Según la tradición hindú y yóguica, tenemos un sistema energético en el que el prana -nuestra fuerza vital- fluye a todas las partes de nuestro cuerpo. Esta teoría afirma que dentro de este sistema hay centros energéticos más grandes donde existe una mayor concentración de arterias, venas y nervios. Estos lugares se denominan chakras.
Los chakras, que significan “ruedas” en sánscrito, son depósitos de energía con vibraciones y colores específicos que influyen no sólo en las diferentes regiones físicas del cuerpo, sino también en el bienestar emocional y espiritual. Aunque se dice que tenemos 114 de estos centros repartidos por todo el cuerpo, en el sistema de chakras hay siete áreas principales:
En esta guía, aprenderás sobre lo que puede bloquear estos centros de energía, la importancia de la limpieza de los chakras y lo que puedes hacer para mantenerlos abiertos y equilibrados. Al final, encontrarás una sencilla pero poderosa meditación de limpieza de chakras que puede aliviar el estrés, ayudarte a sentirte conectado a tierra y alinear tu energía.