Chakras del cuerpo humano como abrirlos

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Retroalimentación

Este artículo fue escrito por Karina Klimtchuk, L.Ac., DACM, Dipl. OM. La Dra. Karina Klimtchuk es acupunturista licenciada, diplomada en medicina oriental, miembro de la facultad de la Universidad Yo San de Medicina Tradicional China y propietaria de Kai Wellness. Está especializada en salud holística, medicina herbal china y medicina funcional. La Dra. Klimtchuk también ayuda a los pacientes a superar los traumas emocionales y espirituales. Es licenciada en psicología y sociología por la Universidad de Massachusetts, Boston, tiene un máster del Emperor’s College en Santa Mónica, California, y un doctorado en acupuntura y medicina china (DACM) del Pacific College of Oriental Medicine.
Según las enseñanzas budistas/hindúes, todos los chakras deberían contribuir al bienestar del ser humano. Nuestros instintos se unirían a nuestros sentimientos y pensamientos. Algunos de nuestros chakras no suelen estar abiertos del todo (es decir, funcionan igual que cuando naciste), sino que algunos están sobreactuados, o incluso casi cerrados. Si los chakras no están equilibrados, no se puede alcanzar la paz con el ser.

Manipura

Las asanas del segundo chakra nos ayudan con la adaptabilidad y la receptividad. La posición de las piernas en Gomukhasana (postura de la cara de la vaca), la flexión hacia delante con las piernas en la primera fase de Eka Pada Rajakapotasana (postura de la paloma), Baddha Konasana (postura del ángulo atado), Upavistha Konasana (postura del ángulo abierto) y otras posturas que abren la cadera y la ingle proporcionan libertad de movimiento en la pelvis.
Los problemas digestivos, los trastornos alimentarios, el sentimiento de víctima o la baja autoestima pueden ser indicaciones de un tercer chakra deficiente. Cuando te sientas sin poder o con necesidad de reenergizarte, las posturas del tercer chakra avivan las llamas de tu fuego interior y restauran la vitalidad para que puedas moverte desde la fuerza de tu núcleo. Practica Surya Namaskar (Saludo al Sol), ejercicios de fortalecimiento abdominal como Navasana (Postura del Barco), Ardha Navasana (Media Postura del Barco) y Urdhva Prasarita Padasana (Elevación de piernas), Guerra

Qué se siente cuando se abren los chakras

Sin embargo, es un error pensar que los chakras expresarán plenamente su poder sin el ascenso de la kundalini. El desbloqueo del poder de cada chakra se produce mediante el uso de prácticas mentales y mantras, mientras que, en última instancia, el poder pleno florece cuando la kundalini atraviesa cada chakra.
Los siete chakras aparecen en los textos antiguos de tantra y yoga como importantes centros psicoenergéticos que nos permiten alinearnos con la materia y el mundo material, con el mundo mental y emocional, así como con el mundo sutil del espíritu. No son órganos anatómicos, sino centros energéticos sutiles que coordinan el flujo de prana (energía vital) a través de nuestro cuerpo.
Los chakras están estrechamente relacionados con las glándulas endocrinas, por lo que los desequilibrios en los chakras se reflejarán en la enfermedad, afectando a la región del chakra en el cuerpo físico y también como desequilibrios en la secreción hormonal de la glándula relacionada.
Para mantener la salud física y el bienestar emocional es crucial trabajar constantemente en la estabilización y el equilibrio de los siete chakras. Un desequilibrio de los chakras se expresará en una enfermedad física. Por ejemplo, una persona que sufre a menudo de dolor de garganta o de dificultad para hablar y expresarse podría apuntar a un desequilibrio del chakra de la garganta. Las enfermedades torácicas y pulmonares crónicas, así como enfermedades como la bronquitis, podrían apuntar a un chakra del corazón obstruido.

Cornalina

Si alguna vez te ha faltado motivación y energía o te has sentido estresado por cualquier cosa sin entender por qué, la razón puede ser un chakra bloqueado. Puede que ya hayas oído hablar de este concepto, pero quizás quieras saber más y descubrir cómo abrir los chakras.
Según la tradición hindú y yóguica, los humanos no sólo tenemos un cuerpo físico, sino que también tenemos un cuerpo (o sistema) energético, con sus propios canales y centros activos. Este sistema es el lugar por donde fluye el prana, o fuerza vital, que da energía a todos los órganos, células y tejidos.
Aunque hay 114 depósitos de energía repartidos por todo el cuerpo, hay siete chakras principales que se conectan con zonas y partes específicas de la anatomía. Un sistema de chakras óptimo se produce cuando tus instintos, sentimientos y pensamientos están bien equilibrados, y tus centros de energía están abiertos y alineados.
La carta de los chakras se divide en dos secciones: chakras bajos y chakras altos. Los tres primeros -raíz, sacro y plexo solar- están situados en la parte inferior del cuerpo y se consideran los centros físicos e instintivos. Están profundamente conectados con el cuerpo físico y sus necesidades primarias.