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Evaluar la eficacia de un programa basado en mindfulness (MBP) para reducir el estrés en estudiantes universitarios y sus mecanismos de acción y explorar la capacidad de la exposición a la realidad virtual (RV) para mejorar la adherencia a la intervención.
Este ensayo controlado aleatorio (ECA) incluyó puntos temporales de evaluación de la línea de base, el postratamiento y el seguimiento de 6 meses. Un total de 280 estudiantes de dos universidades españolas fueron asignados aleatoriamente a “MBP”, “MBP + RV” o “Relajación” (controles activos). El estrés percibido después del tratamiento fue el resultado primario; también se evaluaron el bienestar y los resultados funcionales académicos. Se realizaron modelos multinivel de efectos mixtos para estimar la eficacia del programa.
Tanto “MBP” (B = -2,77, d = -0,72, p = 0,006) como “MBP + RV” (B = -2,44, d = -0,59, p = 0,014) fueron superiores a “Relajación” en la mejora del estrés, así como en la mayoría de los resultados secundarios, con efectos entre medianos y grandes después del tratamiento y en el seguimiento. Los efectos a largo plazo de los MBP sobre el estrés fueron mediados por la atención plena y la autocompasión en paralelo. La adherencia al tratamiento mejoró en el grupo “MBP + RV”, con mayores tasas de retención y asistencia a las sesiones (p <0,001).
Nirakara
Wei XU, School of Psychology, Beijing Normal University: “Medium- and long-term relationships of mindfulness with stress and anxiety among elementary school students: mediations with cognitive flexibility, self-awareness, and social environment.
Liang Chen, School of Business, East China University of Science and Technology: “Psychology faculty, from mindfulness to work engagement: mediating roles of work meaningfulness and work competence.”
Albert Feliu Soler, Autonomous University of Barcelona: “Walking in the path of mindfulness: Psychometric properties of the 15-item Five Facet Mindfulness Questionnaire in a large sample of Spanish pilgrims”.
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Sobre este artículoAparece en:Actas de EDULEARN18 (hojear)Páginas: 7762-7766Año de publicación: 2018ISBN: 978-84-09-02709-5ISSN: 2340-1117doi: 10.21125/edulearn.2018.1803Nombre de la conferencia: 10th International Conference on Education and New Learning TechnologiesFechas: Del 2 al 4 de julio de 2018Lugar: Palma, España Descarga de citas: (BibTeX) (ris) (plaintext) Otras publicaciones de los autores: (buscar)
AU – J. García-CampayoTI – PROTOCOLO DE MINDFULNESS DESARROLLADO EN LA UNIVERSIDAD DE ZARAGOZA. HACIA EL BIENESTAR DE LOS ESTUDIANTES UNIVERSITARIOSN – 978-84-09-02709-5/2340-1117DO – 10.21125/edulearn.2018.1803PY – 2018Y1 – 2-4 de julio de 2018CI – Palma, EspañaJO – X Conferencia Internacional sobre Educación y Nuevas Tecnologías del AprendizajeJA – Actas de EDULEARN18SP – 7762EP – 7766ER –
M. Modrego-Alarcón, I. Delgado-Suárez, M.T. Navarro-Gil, P. Herrera-Mercadal, Y. López Del Hoyo, J. García-Campayo (2018) PROTOCOLO DE MINDFULNESS DESARROLLADO EN LA UNIVERSIDAD DE ZARAGOZA. HACIA EL BIENESTAR DE LOS ESTUDIANTES UNIVERSITARIOS, Actas EDULEARN18, pp. 7762-7766.
University of zaragoza registration
Both registration and enrollment for the Master’s Degree in Mindfulness and the Diploma of Specialization in Mindfulness must be done on the website of the University of Zaragoza, www.unizar.es, in the Section for Specialization in Mindfulness. These administrative procedures will always be carried out on-line.
* If people who have completed the Diploma of Specialization in Mindfulness, would like to take the second course of the Master and thus obtain both degrees, the registration fee for the second course would be 1950 euros.
In order to carry out the on-line registration and enrollment process, the student must first have access codes to the virtual secretary of the University of Zaragoza. There are two possible procedures to obtain them:
The process of registration and enrollment in the Master’s Degree in Mindfulness and in the Specialization Diploma in Mindfulness begins with obtaining the access codes to the virtual secretary of the University of Zaragoza. Once these have been obtained, students interested in the Master’s Degree in Mindfulness or the Specialization Diploma in Mindfulness must enroll in the chosen study within the period of time enabled for this purpose, in order to be able to enroll, also in the time period assigned for this purpose. It is essential to be previously registered in order to be able to enroll in a study. Those students who have not registered during the enrollment period will not be able to access the selected studio.
