Meditación guiada español

Meditación guiada español

Meditación para la ansiedad en español

Con más de 24 años de experiencia en enfermería, la práctica de Caroline combina enfoques de salud holística con la atención médica convencional. Forma parte del cuerpo docente de los programas de enfermería holística del Pacific College of Oriental Medicine y es candidata a un doctorado que investiga las prácticas curativas tradicionales de las mujeres mexicano-americanas.
Caroline ha desarrollado e implementado programas de promoción de la salud para diversas poblaciones; ha realizado presentaciones a nivel local, nacional e internacional para audiencias generales y profesionales; y participa en investigaciones clínicas que involucran enfoques complementarios e integradores para la salud. Participa como voluntaria en misiones médicas interprofesionales en Guatemala como parte del Proyecto de Salud Integral, un grupo voluntario de enfermeras holísticas y profesionales de la medicina china. También participa activamente en la Asociación Nacional de Enfermeras Hispanas – Capítulo de Nueva York.
Caroline obtuvo una licenciatura en enfermería (BSN) de la Universidad del Verbo Encarnado en San Antonio, TX, una doble maestría en ciencias en enfermería de salud pública avanzada (MSN) y salud pública urbana (MPH) de la Universidad de la Ciudad de Nueva York- Hunter College y es un estudiante en el programa de doctorado en educación de enfermería de la Universidad de Villanova. Se ha graduado en el Programa de Certificación Integrative Nurse Coach™ y está certificada como enfermera coach (NC-BC).

Meditación de escaneo corporal en español

La Madre Teresa comenzó su ministerio mundial con apenas 5 rupias y el deseo de seguir la voluntad de Dios. Por muy mala que pueda parecer la vida para algunos en este momento, los horrores de la Calcuta de la Madre Teresa, fueron muchas, muchas veces peores. Ella fue un hermoso y práctico modelo que tenemos que nunca perdió la esperanza, pase lo que pase.
Escrito por el fundador de la comunidad sacerdotal de la Madre Teresa, Tengo sed, una meditación guiada con la Madre Teresa tocará a la gente de manera increíble. Tomarse 10 minutos para sumergirse en el espíritu y la vocación de la Madre Teresa puede ayudar a cualquiera a soltarse y dejar que Dios se haga cargo, sin importar su nivel de ansiedad.

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El estudio, publicado en la revista PLOS One, demuestra los beneficios clave de los programas de formación en mindfulness para los inmigrantes que pueden tener dificultades para aprender un nuevo idioma, encontrar un trabajo, obtener atención sanitaria y sufrir discriminación y miedo a la deportación.
La atención plena es la práctica de utilizar la meditación para aprovechar las emociones, los pensamientos y las sensaciones que se producen en tiempo real. La meditación de atención plena puede ser guiada por un instructor o autoguiada, y puede utilizar técnicas de visualización, sonidos, olores y otras sensaciones para ayudar a las personas a aprovechar sus emociones.
Para el estudio, realizado entre finales de 2015 y principios de 2016, 76 adultos con niveles de estrés considerados “moderados” participaron en un programa de tratamiento de seis semanas de conciencia plena o de educación para la salud. De los participantes, todos de la comunidad de Los Ángeles, 36 eran adultos de habla hispana y 40 eran adultos no latinos de habla inglesa. Un programa informático asignó aleatoriamente a los participantes al programa de conciencia plena o al de educación para la salud. El estudio utilizó grupos de habla inglesa e hispana para evaluar si el entrenamiento de mindfulness en español era tan eficaz como el entrenamiento de mindfulness enseñado en inglés.

Comentarios

Una hermosa sanadora, María Elena Romero Murguía, ha traducido las Meditaciones Guiadas de Wendy De Rosa al español. Su hermosa voz, música e imágenes te guiarán profundamente en tu cuerpo energético para la limpieza y la relajación. Disfruta de temas como: Construir la Confianza, Limpiar la Conexión del Cordón de Tierra con la Madre Tierra, y Limpiar la Energía Negativa en tu Cuerpo.
Wendy facilita poderosas meditaciones guiadas, abriéndose a su conexión Divina y permitiendo que la Gracia de lo Divino fluya. Durante años, Wendy ofreció estas sanaciones guiadas mensualmente. Ahora las comparte dentro de su Círculo Interno de Sanación Divina. María ha capturado esta esencia y la ha traducido bellamente al español.