Meditacion dalai lama

En este momento estás viendo Meditacion dalai lama

Vipassana dalai lama

Esta frase de la novela Siddhartha, de Herman Hesse, de 1922, me llegó sin avisar durante una reciente visita de una semana al monasterio de Drepung, en el sur de la India. Su Santidad el Dalai Lama había invitado al Instituto Mente y Vida, con sede en Estados Unidos, a familiarizar a la comunidad monástica budista tibetana que vive en el exilio en la India con la ciencia moderna. Alrededor de una docena de nosotros -físicos, psicólogos, científicos del cerebro y clínicos, con un filósofo francés- introdujimos la mecánica cuántica, la neurociencia, la conciencia y varios aspectos clínicos de las prácticas meditativas a unos cuantos miles de monjes y monjas budistas. Mientras dábamos las conferencias, Su Santidad, que se sentaba a nuestro lado, nos interrogaba, nos interrogaba y se burlaba de nosotros. Aprendimos tanto de él y de su círculo íntimo -como de su traductor, el tibetano Jinpa Thupten, doctor en filosofía por la Universidad de Cambridge, y del monje francés Matthieu Ricard, doctor en biología molecular por el Instituto Pasteur de París- como ellos y sus hermanos de nosotros.

Cómo practicar

Noticias » Estilo de vida » El Dalai Lama habla sobre la meditación analítica y cómo ayuda a cultivar la positividad1-MIN READ El Dalai Lama habla sobre la meditación analítica y cómo ayuda a cultivar la positividadFoto de archivo del líder espiritual tibetano Dalai Lama. (Foto: Reuters)El Dalai Lama recomienda a menudo una forma particular de meditación budista llamada «meditación analítica» El líder espiritual tibetano, el Dalai Lama, que se identifica más con su papel de simple monje budista, fue ordenado a una edad muy temprana y su régimen diario incluye pasar varias horas en oración y meditación. Aunque su práctica diaria puede incluir varios tipos de meditación, el Dalai Lama suele recomendar una forma particular de meditación budista llamada «meditación analítica», como hizo recientemente al dirigirse a la Organización de Damas de la FICCI en Nueva Delhi.
En este tipo de meditación, dijo, hay que meditar sobre la información acumulada por la mente a partir de diversas fuentes y utilizar el razonamiento para descodificarla y descifrarla. El razonamiento afina los estados mentales positivos y alivia los pensamientos y emociones que conducen al sufrimiento y la insatisfacción, según él.

3:03dalai lama – mundo interior: curacióndalai lama – mundo interioryoutube – 6 jul 2020

Noticias » Estilo de vida » Dalai Lama sobre la meditación analítica y cómo ayuda a cultivar la positividad1-MIN READ Dalai Lama sobre la meditación analítica y cómo ayuda a cultivar la positividadFoto de archivo del líder espiritual tibetano Dalai Lama. (Foto: Reuters)El Dalai Lama recomienda a menudo una forma particular de meditación budista llamada «meditación analítica» El líder espiritual tibetano, el Dalai Lama, que se identifica más con su papel de simple monje budista, fue ordenado a una edad muy temprana y su régimen diario incluye pasar varias horas en oración y meditación. Aunque su práctica diaria puede incluir varios tipos de meditación, el Dalai Lama suele recomendar una forma particular de meditación budista llamada «meditación analítica», como hizo recientemente al dirigirse a la Organización de Damas de la FICCI en Nueva Delhi.
En este tipo de meditación, dijo, hay que meditar sobre la información acumulada por la mente a partir de diversas fuentes y utilizar el razonamiento para descodificarla y descifrarla. El razonamiento afina los estados mentales positivos y alivia los pensamientos y emociones que conducen al sufrimiento y la insatisfacción, según él.

Ver más

En una rara convergencia de espiritualidad y ciencia, el Dalai Lama y un puñado de neurocientíficos occidentales se reunieron esta semana en la universidad para discutir formas de colaborar en la investigación de la meditación.
«Nuestras vidas científicas se han visto profundamente afectadas por estas interacciones con Su Santidad», dice Richard Davidson, director del Laboratorio Keck de Imágenes Cerebrales Funcionales y Comportamiento y profesor de psicología de la UW. «Este diálogo nos ha motivado a perseguir enérgicamente la investigación sobre la práctica contemplativa porque creemos que puede ser beneficiosa. Esperamos, con el tiempo, sacar las técnicas implicadas en varios tipos de meditación de su contexto budista y aplicarlas a un entrenamiento secular que pueda mejorar la salud mental y física.»
«Todos los seres humanos tienen un deseo innato de superar el sufrimiento, de encontrar la felicidad. Entrenar la mente para pensar de forma diferente, a través de la meditación, es una forma importante de evitar el sufrimiento y ser feliz», afirma.
El encuentro, denominado «Transformaciones de la mente, el cerebro y la emoción: Investigación neurobiológica y bioconductual sobre la meditación», fue organizada y patrocinada por el Instituto Mente y Vida de Boulder, CO, y el Instituto de Investigación Salud-Emociones de la Facultad de Medicina de la UW. El Instituto Mente y Vida ha organizado ocho reuniones similares entre científicos occidentales y el Dalai Lama; Davidson ha asistido a tres. HealthEmotions es uno de los únicos centros de investigación del mundo que estudia los amplios efectos de las emociones positivas sobre la salud.