Ecuanimidad budismo

Ecuanimidad budismo

Tatuaje de ecuanimidad

James Baraz es profesor fundador del Centro de Meditación Spirit Rock. James inició el programa de Líderes de la Comunidad Dharma, la Red Kalyana Mitta, es profesor-asesor del programa de la Familia Spirit Rock y dirige el Programa de Formación de Mensajeros Celestiales. Es coautor de Awakening Joy (www.awakeningjoy.info) y dirige un popular curso online con ese nombre. Es coautor de Awakening Joy for Kids. En los últimos años, James se ha centrado en el dharma y el cambio climático y es asesor de One Earth Sangha, un sitio web de la sangha dedicado a las respuestas budistas al cambio climático.

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La ecuanimidad es una de las emociones más sublimes de la práctica budista. Es la base de la sabiduría y la libertad y la protectora de la compasión y el amor. Mientras que algunos pueden pensar en la ecuanimidad como una neutralidad seca o una fría distancia, la ecuanimidad madura produce un resplandor y una calidez del ser. El Buda describió una mente llena de ecuanimidad como “abundante, exaltada, inconmensurable, sin hostilidad y sin mala voluntad”.
La palabra pali más común traducida como “ecuanimidad” es upekkha, que significa “mirar por encima”. Se refiere a la ecuanimidad que surge del poder de observación, la capacidad de ver sin dejarse atrapar por lo que vemos. Cuando está bien desarrollado, ese poder da lugar a una gran sensación de paz.
Upekkha también puede referirse a la facilidad que surge de ver un panorama más amplio. Coloquialmente, en la India la palabra se utilizaba a veces para significar “ver con paciencia”. Podríamos entenderlo como “ver con comprensión”. Por ejemplo, cuando sabemos que no debemos tomarnos las palabras ofensivas como algo personal, es menos probable que reaccionemos ante lo que se ha dicho. En su lugar, nos quedamos tranquilos o ecuánimes. Esta forma de ecuanimidad se compara a veces con el amor de la abuela. La abuela ama claramente a sus nietos pero, gracias a su experiencia con sus propios hijos, es menos probable que se vea atrapada en el drama de la vida de sus nietos.

Sabiduría budista

Barbara O’Brien es una practicante del budismo zen que estudió en el Monasterio de la Montaña Zen. Es autora de “Rethinking Religion” y ha cubierto la religión para The Guardian, Tricycle.org y otros medios.
La palabra inglesa equanimity (ecuanimidad) se refiere a un estado de calma y equilibrio, especialmente en medio de las dificultades. En el budismo, la ecuanimidad (en pali, upekkha; en sánscrito, upeksha) es una de las Cuatro Inconmensurables o cuatro grandes virtudes (junto con la compasión, la bondad amorosa y la alegría comprensiva) que Buda enseñó a sus discípulos a cultivar.
Aunque se traduce como “ecuanimidad”, el significado preciso de upekkha parece difícil de precisar. Según Gil Fronsdal, que enseña en el Insight Meditation Center de Redwood City, California, la palabra upekkha significa literalmente “mirar por encima”. Sin embargo, un glosario de pali/sánscrito que he consultado dice que significa “no hacer caso; no tener en cuenta”.
Según el monje y erudito Theravadin, Bhikkhu Bodhi, en el pasado la palabra upekkha se ha traducido erróneamente como “indiferencia”, lo que ha hecho que muchos en Occidente crean, equivocadamente, que los budistas deben ser desapegados y despreocupados de otros seres. Lo que realmente significa es no dejarse dominar por las pasiones, los deseos, los gustos y las aversiones. El Bhikkhu continúa,

Ecuanimidad frente a indiferencia

Si cree que “ecuanimidad” tiene algo que ver con “igual”, ha acertado. Tanto “ecuanimidad” como “igual” derivan de “aequus”, un adjetivo latino que significa “nivel” o “igual”. “Equanimidad” viene de la combinación de “aequus” y “animus” (“alma” o “mente”) en la frase latina aequo animo, que significa “con mente uniforme”. Los angloparlantes empezaron a utilizar “equanimity” a principios del siglo XVII con el sentido, ya obsoleto, de “equidad o justicia de juicio”, que se ajustaba al significado de la frase latina. La ecuanimidad pronto pasó a sugerir que se mantuviera la cabeza fría bajo cualquier tipo de presión, no sólo cuando se presentaba un problema, y con el tiempo, desarrolló un sentido extendido para el equilibrio y la armonía general.
Aquellos que están condenados a convertirse en artistas rara vez son bendecidos con ecuanimidad. Son lanzados a las alturas de la embriaguez, sólo para ser derribados en un lodo de desesperación de dolor de cabeza; su arrogancia da paso a la humillación en la siguiente curva del cambio.
Se dirige directamente hacia nosotros -pensó.    … Y su inquietud aumentó al recordar las cuarenta toneladas de dinamita que llevaba el Ferndale; no es el tipo de carga en el que uno piensa con ecuanimidad en relación con una amenaza de colisión.