Cursos mindfulness barcelona

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Entrevista radiofónica de 40 minutos sobre mindfulness en inglés

A todos nos vendría bien un poco más de paz y relajación en nuestras vidas, pero ¿cómo lograrlo? La respuesta a la que cada vez más gente recurre hoy en día es la meditación, que puede ayudar a despejar la mente y tener beneficios para el cuerpo y el alma.
Es muy liberador y relajante, ya que se aprenden técnicas de respiración que son importantes para cualquier tipo de meditación. La creadora del grupo de trabajo, Daphne, lleva más de 4 años practicando Shiva Shakti y ofrece clases gratuitas para compartir con otros esta increíble herramienta.
Las clases son gratuitas ya que la visión del centro de meditación es ayudar a crear un mundo más compasivo y comprensivo, y la meditación puede darte las herramientas para estar en paz personalmente y ayudar a difundir la mentalidad y la alegría.
Lo divertido de los Meetups es que pueden estar muy cerca de donde vives, ya sea cerca de la playa o en el centro en Ciutat Vella, incluso si sólo estás en la ciudad por un corto período de tiempo, no te pierdas una sesión de meditación gratuita.

Programa de mindfulness mbsr en barcelona

Este curso ha sido creado para profesores y personal que quieren aprender más sobre lo que es Mindfulness, cómo puede beneficiar tanto a sus estudiantes como a ellos mismos, y cómo puede integrarse mejor en sus escuelas.
Al establecer una base firme en su propia práctica a lo largo del curso, los participantes aprenderán cómo se puede cultivar Mindfulness de una manera práctica. Se animará a los participantes en el curso a que lleven un diario de sus experiencias, lo que les proporcionará una visión incluso después de que el curso haya terminado, y les ayudará a motivarse para continuar con su propia práctica.
Al final de este curso, los participantes habrán establecido su propia práctica de Mindfulness, habiendo experimentado sus beneficios de primera mano. Los participantes saldrán del curso con una caja de herramientas de prácticas de Mindfulness que podrán utilizar en sus aulas. Habrán comprendido cómo estas prácticas pueden ser adaptadas a su población estudiantil individual, y cómo pueden ser introducidas a estudiantes no familiarizados con Mindfulness. Por último, tendrán un firme conocimiento de cómo las prácticas de Mindfulness pueden tener un efecto positivo en el estado de ánimo de los estudiantes, la capacidad de concentración, los niveles de estrés y la comunicación, así como en el suyo propio.

Mindful barcelona – mindfulness a l’escola

26 de noviembre -2 de diciembre de 2021 OnlineAbierto a cualquier profesor con formación de más de 200 horas, formando parte de su Desarrollo Profesional Continuo (DPC), entrena para aplicar Mindfulness y adaptar tu yoga para trabajar con problemas músculo-esqueléticos comunes.
Este curso es impartido por Sugarbha en inglés. Es miembro de la Orden Budista Triratna. Ha practicado el budismo durante 25 años y ha asistido a muchos retiros de meditación en ese tiempo. Actualmente enseña en español en el contexto de la Comunidad Budista Triratna en Barcelona.

Curso mindfulness en barcelona

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