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Como dejar de pensar en una persona
Cuando no puedes dejar de pensar en alguien la psicología
Cuando te “obsesionas” con alguien, no parece un enamoramiento. Puede ser un sentimiento adictivo y destructivo que interfiere con tu capacidad de concentración, de tratar con los demás y de seguir tu rutina diaria normal. Si has pensado: “¡Ayuda, no puedo dejar de pensar en alguien!”, puede ser útil considerar el aspecto psicológico de lo que sientes en tu interior. Darse cuenta de cada aspecto puede ayudarte a descubrir cómo dejar de pensar en alguien.
Los enamoramientos son habituales en la adolescencia, pero con frecuencia persisten hasta bien entrada la edad adulta, sobre todo si no eres capaz de hablar con esa persona, invitarla a salir y empezar a salir con ella. Algunos de los obstáculos que se interponen en el camino pueden ser una pareja no disponible (casada o saliendo con otra persona), la falta de confianza en sí mismo o, tal vez, una larga distancia entre los dos que dificulta la conversación. En este caso, puede ser útil averiguar cómo dejar de pensar en alguien.
Algunas personas se enamoran de otras que las desprecian por completo, y la falta de atracción sólo hace que la persona sea más obsesiva. Empiezan a preguntarse: “¿Qué puedo hacer para impresionarlos?”, aunque la respuesta sea claramente: ¡Nada! Todos queremos sentirnos atractivos y sentir que tenemos éxito en todos nuestros esfuerzos por encontrar el amor, aunque a veces esos esfuerzos sean erróneos.
Cómo dejar de pensar en alguien que amas profundamente
Este artículo fue escrito por Rahti Gorfien, PCC. Rahti Gorfien es Coach de Vida y Fundadora de Creative Calling Coaching, LLC. Rahti es una Coach Profesional Certificada (PCC) acreditada por la International Coach Federation, Coach de TDAH Acreditada por la ADD Coach Academy, y Proveedora de Servicios Especializados de Carrera (CSS). Fue votada como una de las 15 mejores entrenadoras de vida en la ciudad de Nueva York por Expertise en 2018. Es ex alumna del programa de posgrado de actuación de la Universidad de Nueva York y ha sido una artista de teatro en activo durante más de 30 años.
No puedes quitarte de la cabeza un momento embarazoso o un camarero guapo. Este tipo de pensamientos son habituales, pero si te están distrayendo demasiado, hay medidas que puedes tomar para librarte de los pensamientos no deseados. Empieza por poner toda tu atención en este artículo.
Este artículo ha sido redactado por Rahti Gorfien, PCC. Rahti Gorfien es coach de vida y fundadora de Creative Calling Coaching, LLC. Rahti es una Coach Profesional Certificada (PCC) acreditada por la International Coach Federation, Coach de TDAH Acreditada por la ADD Coach Academy, y Proveedora de Servicios Especializados de Carrera (CSS). Fue votada como una de las 15 mejores entrenadoras de vida en la ciudad de Nueva York por Expertise en 2018. Es ex alumna del programa de posgrado de actuación de la Universidad de Nueva York y ha sido una artista de teatro en activo durante más de 30 años. Este artículo ha sido visto 1,351,097 veces.
Cómo dejar de pensar en una chica
Sarah Regan es una escritora de espiritualidad y relaciones, y una instructora de yoga registrada. Se licenció en radiodifusión y comunicación de masas en SUNY Oswego, y vive en Buffalo, Nueva York.
Kristie Overstreet, Ph.D., LPCC, LMHC, CST, es sexóloga clínica y psicoterapeuta con 12 años de experiencia clínica. Es consejera autorizada en California, Florida, Georgia y Luisiana. También es terapeuta sexual certificada, profesional certificada en adicciones y presidenta del Departamento de Terapia, una práctica privada en el Condado de Orange que ofrece servicios de asesoramiento en todo Estados Unidos.
Ya sea un enamoramiento no correspondido con el que no puedes dejar de soñar despierto o un ex que no parece dejar de perseguirte, puede ser frustrante cuando no eres capaz de quitarte a alguien de la cabeza. He aquí 11 maneras de redirigir esa energía, alejar tu mente de esa persona concreta y recuperar algo de paz:
Según el psicoterapeuta y experto en relaciones Ken Page, LCSW, a menudo nos contamos historias de que algo en nosotros nos impide recibir amor. “Este mito que llevamos en el corazón -dice- nos hace promulgar ciclos de dolor para nosotros mismos y para los demás. Y eso se desencadena terriblemente con personas que no pueden aceptarnos y amarnos por lo que somos”.
Cómo dejar de pensar en alguien que no está interesado en ti
“El término ‘obsesión’ se ha utilizado de forma imprecisa para describir el enamoramiento de alguien; sin embargo, la verdadera obsesión significa algo más que pensar en un interés amoroso. Está bien pensar en alguien a quien quieres, pero cuando te obsesionas con esa persona, puede ser porque necesitas algo y esa necesidad no se ha satisfecho. Tómate un tiempo para aprender más sobre lo que necesitas y cómo puedes satisfacer esa necesidad para ti. Todo es cuestión de autocuidado y amor”. – Dra. Wendy Boring-Bray, DBH, LPCC.
Si has roto recientemente con una pareja íntima o tienes un interés en alguien que parece no saber que estás vivo, puede que te preguntes cómo dejar de pensar en alguien. En este artículo, hablamos de lo que puede ocurrir si te encuentras pensando constantemente en alguien, y parece que no puedes parar.
No entiendo por qué no puedo dejar de pensar en ellosLa terapia puede ayudar – Consiga un terapeuta con licencia ahora. Este sitio web es propiedad y está operado por BetterHelp, que recibe todos los honorarios asociados con la plataforma.
